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Publié par l'équipe Lampema le 30 avr. 2021
Travailler chez soi implique d’être installé plusieurs heures à son poste de travail. Il est donc primordial de travailler dans des conditions optimales. Soyez particulièrement vigilant sur la mise en place d’un éclairage complet en suivant nos conseils.
1. Les règles de base pour bien éclairer son bureau.
• Un maximum de confort visuelL’idée première est d’éviter toute fatigue prématurée de vos yeux. Il est impératif d’adapter l’éclairage à votre type de travail. Un travail de minutie (réalisation de bijoux, bricolage, couture) nécessite un niveau d’éclairement plus important que pour des travaux moins précis. Si vous travaillez devant un écran d’ordinateur, placez une source lumineuse derrière l’écran pour éviter un contraste lumineux qui peut fatiguer les yeux.
• Concevoir un éclairage optimalLe couple lampe-ampoule doit être choisi avec attention. Privilégiez les lampes de bureau, à savoir avec bras articulé et diffuseur orientable afin d’ajuster l’éclairement selon vos besoins. Côté ampoule, choisissez des ampoules peu énergivores et économiques mais surtout dotées d’un bon indice de rendu des couleurs (IRC) et d’une température de couleur plutôt chaude pour éviter d'abimer vos yeux. N’oubliez pas d’ajouter un éclairage général essentiel pour un équilibre lumineux reposant.
2. Quelle type éclairage pour un bureau ?
Malgré ce que le peut croire une seule lampe de bureau ne suffit pas à éclairer correctement l’espace de travail. Une unique source de lumière, et c’est la fatigue assurée ! Ne vous contentez pas d’une simple lampe de bureau pour éviter un trop grand contraste avec l’obscurité environnante.
Le coin bureau nécessite plusieurs types d’éclairage pour vous apporter différentes sources de lumière.
Pour obtenir une diffusion homogène de la lumière, commencez par installer un éclairage général, type plafonnier. Evitez les spots qui risquent de vous éblouir et d’engendrer une rapide fatigue oculaire.
Ne vous contentez pas uniquement d’un éclairage général qui crée de fortes zones d’ombre sur le poste de travail. Ajoutez-lui d’autres sources de lumière comme la traditionnelle lampe de bureau pour éclairer l'ordinateur, une applique murale.
3. Quelle lampe de bureau choisir près d'un ordinateur ?
• Idéalement une lampe à poser devrait être placée à l'arrière de l'ordinateur éclairant ainsi l'espace devant vous. Mais attention, l’ampoule ne doit pas être visible pour éviter l’éblouissement et l’écran ne doit pas recevoir de flux lumineux.
• Vous pouvez également opter pour un éclairage indirect du type plafonnier qui se combine avec un éclairage direct sur la zone de travail.
• Il y a aussi les lampes à poser avec le corps de la lampe flexible qui permet d'ajuster la lumière selon vos propres envies et besoin.
4. Bien éclairer selon que l'on est gaucher ou droitier.
Cela peut paraître pointilleux comme approche, mais que l’on soit gaucher ou droitier compte dans une meilleure optimisation de l’espace bureau. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’un bon éclairage tient aux détails, parfois les plus insignifiants, et que celui-ci particulièrement vous évitera quelques problèmes d’ombre portée.
En effet, si vous êtes droitier, placez la lampe de bureau à gauche pour éviter les ombres gênantes et inversement, si vous êtes gaucher, placez la lampe de bureau à droite.
Ça peut paraître simpliste mais c’est un élément de positionnement des luminaires fondamental pour obtenir le meilleur éclairage fonctionnel, efficace et pratique.
5. Faire le choix d'une lampe à bras articulé.
Pour travailler dans de bonnes conditions, qu'il s'agisse aussi bien d'écrire sur du papier que de taper à l'ordinateur, il vous faudra accorder un soin particulier au choix de votre lampe. Deux caractéristiques très pratiques pour réaliser des travaux très précis et qui vous permettront de moins vous fatiguez la vue.
Choisissez le bon luminaire : privilégiez les lampes de bureau avec bras articulé et tête orientable. Elles permettent d’orienter la lumière dans la direction souhaitée, de bénéficier d’un éclairage diffus ou d’accentuation.
6. Choisir la bonne ampoule.
Il est important de choisir une ampoule adaptée à ses activités. Et vous avez l'embarras du choix entre les luminaires incandescents, halogènes, LED, fluorescents...
De manière générale, il est conseillé d'avoir une ampoule de 15 watts, largement suffisante pour un travail sur ordinateur. L'idéal est de privilégier un éclairage chaud avec une température de couleur comprise entre 2700 et 3000 kelvins. Pour les plus économes, c'est une lampe à LED qu’il faut adopter.
7. Savoir s'adapter à l'espace dont l'on dispose.
Il est facile de donner des conseils mais parfois les conseils ne s’adaptent pas à notre espace ! Alors faites preuve d'imagination dans votre coin travaillent et trouvez un éclairage satisfaisant.
Pour plus d'idée vous pouvez visiter notre site Lampema.com vous trouverez tous les réponses à vos questions.
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